Coaching PNL à Terrebonne

Reprogramme ta vie (sans perdre tes données).

Un accompagnement humain, efficace et légèrement humoristique avec Guylaine Roussel, coach professionnelle certifiée en Programmation Neuro-Linguistique avec plus de 15 ans d’expérience.

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(450) 492-0202

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Soyons honnêtes…

Si la volonté suffisait, tu ne serais probablement pas en train de lire ceci

La bonne nouvelle ?

Le problème n’est pas toi. **Ce sont tes automatismes.**Et ça, bonne nouvelle encore… ça se transforme.

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Qu’est-ce que le coaching PNL ?

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une approche qui s’intéresse à la manière dont nous fonctionnons réellement — au-delà de ce qu’on pense ou de ce qu’on se raconte.

Le coaching PNL t’aide à :

• Mieux comprendre comment tu fonctionnes (pour vrai)
• Repérer ce qui te freine dans ta vie personnelle ou professionnelle
• Installer de nouvelles façons de penser et d’agir qui te soutiennent réellement
• Ancrer le changement pour qu’il dure plus longtemps qu’une motivation du lundi matin

Ici, pas de jargon compliqué, pas de recettes magiques. Juste des outils puissants, concrets et applicables dans la vraie vie.

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Quand consulter en coaching PNL ?

Tu te reconnais ?

Souvent, les personnes qui consultent n’arrivent pas en crise. Elles arrivent après un moment précis, parfois anodin en apparence. Par exemple :

• Une conversation qui aurait dû être simple… mais qui a été évitée encore une fois
• Une décision importante repoussée pendant des mois
• Un malaise persistant au travail, sans pouvoir mettre le doigt dessus
• Une remarque banale qui déclenche une réaction disproportionnée
• Le sentiment d’être “rendu ailleurs”, mais de rester au même endroit

Ce n’est pas spectaculaire. Mais ça s’accumule.

Des situations du quotidien qui reviennent trop souvent

Les personnes qui entreprennent ce coaching parlent souvent de choses comme :

• Accepter une charge de travail de trop, encore une fois
• Dire oui alors qu’elles pensent non
• Se promettre de changer certaines habitudes… puis revenir au point de départ
• Ressentir une fatigue qui ne se règle pas avec du repos
• Avoir l’impression de jouer un rôle, plutôt que d’être soi-même
• Savoir qu’un changement est nécessaire, sans réussir à le déclencher

À un certain point, ce n’est plus un détail. C’est un signal.

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Quand on comprend… mais qu’on n’arrive pas à changer

La plupart des personnes qui consultent sont lucides.
Elles ont réfléchi. Elles ont lu. Elles ont essayé.

Mais entre comprendre et transformer, il y a un fossé.

Et ce fossé n’est pas une question de volonté.

Ce sont des automatismes bien installés :

• Des réflexes émotionnels
• Des schémas relationnels
• Des façons de penser qui se déclenchent toutes seules

C’est là que le travail commence.

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Sur quoi on travaille concrètement

Tes comportements automatiques

Ceux qui se déclenchent sans demander la permission.

Ton environnement

Oui, il influence plus que tu ne le crois.

Tes croyances limitantes

« Je ne suis pas capable », « ce n’est pas pour moi », « je verrai plus tard »… on connaît.

L’observation de soi

Sans jugement et sans pression.

L’ancrage et la reprogrammation

Pour que le changement dure dans le temps.

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Le cadre du coaching

• Coaching individuel et personnalisé
• Environ 5 rencontres structurées, claires et efficaces
• Un espace sécurisant, humain et respectueux
• Des outils que tu pourras réutiliser encore et encore, en toute autonomie
• Cadre éthique clairet confidentialité totale

Pas de pression. Pas d’obligation de “performer”. Seulement un accompagnement clair et honnête.

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À qui s’adresse ce coaching ?

À des personnes qui :

• Sentent qu’un changement est devenu nécessaire
• Vivent un décalage entre ce qu’elles sont et ce qu’elles vivent
• Veulent arrêter de répéter les mêmes scénarios
• Sont prêtes à regarder ce qui se joue, sans se juger

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La rencontre découverte — Une vraie première séance

• Important: La rencontre découverte n’est pas un simple appel exploratoire.

C’est une vraie première séance de coaching de 1h30(vs 1h pour les séances suivantes) où nous travaillons ensemble dès le premier rendez-vous.

Tu repars avec :

• Des prises de conscience concrètes
• Un plan de travail clair
• La possibilité de voir si la collaboration te convient

Un reçu pour fins d’assurance te sera remis. Valide les modalités de remboursement auprès de ton assureur.

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Tarifs

Service	Durée	Prix
Rencontre découverte(1re séance approfondie)	1 h 30	135 $
Coaching PNL — Séance individuelle	1 h	135 $
Coaching PNL — Gestion de stress	1 h	135 $

Voir les tarifs complets →

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Reçus d’assurance disponibles

Bonne nouvelle

Des reçus d’assurancesont disponibles. Pour le remboursement, il est toujours recommandé de valider avec ton assureur (ils aiment beaucoup les détails).

Plusieurs régimes d’assurance privés au Québec couvrent maintenant le coaching avec un professionnel certifié.

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Comment se déroule l’accompagnement ?

1⃣ La rencontre découverte (1h30)

Tu arrives avec une situation, une question, un blocage. Guylaine prend le temps de t’écouter, de poser les bonnes questions, et déjà — on commence à travailler ensemble. Tu repars avec une première lecture de ce qui se joue et un plan clair.

2⃣ Les rencontres suivantes (1h)

Environ 4 à 5 rencontres réparties sur quelques semaines, à un rythme qui te convient. Chaque rencontre s’appuie sur la précédente et te fait avancer concrètement.

3⃣ L’intégration

À chaque rencontre, tu repars avec des outils utilisables au quotidien. Pas de théorie pure : du concret pour ta vie réelle.

4⃣ L’autonomie

À la fin du processus, tu as acquis les réflexes et les outils nécessaires pour continuer ta démarche en autonomie. Tu peux toujours revenir consulter ponctuellement si besoin.

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L’approche de Guylaine

Guylaine est issue du milieu des affaires — finances et courtage immobilier. Des milieux où l’on performe, où l’on prend des décisions importantes… et où l’on apprend parfois à mettre certaines choses de côté pour continuer d’avancer.

Comme plusieurs, elle a connu des moments où, extérieurement, tout semblait bien aller, alors qu’intérieurement, quelque chose demandait à être réajusté. Pas un effondrement. Plutôt un décalage.

C’est à cet endroit-là que son intérêt pour le coaching et la PNL a pris tout son sens.

Sa façon de travailler

« Je crois profondément qu’on n’a pas besoin de “se briser” pour évoluer.
On peut changer à partir de la lucidité, de la compréhension et du respect de soi. »

Son approche est humaine, simple et bienveillante, avec une touche de légèreté quand elle a sa place. Elle utilise les outils de la PNL pour soutenir des changements concrets, en lien avec la réalité vécue des personnes qu’elle accompagne.

« Je ne cherche pas à transformer les gens, mais à les aider à retrouver de la clarté, de la cohérence et une capacité d’action plus alignée. »

Voir la fiche complète de Guylaine →

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Questions fréquentes sur le coaching PNL

Quelle est la différence entre le coaching et la thérapie ?
La thérapie (psychologue, psychothérapeute) travaille principalement sur la compréhension et la guérison du passé. Le coaching travaille principalement sur l’action et le changement dans le présent et l’avenir. Les deux peuvent être complémentaires. Guylaine n’est pas psychothérapeute et ne diagnostique pas de troubles mentaux.

Est-ce que ça fonctionne vraiment en seulement 5 rencontres ?
Pour la majorité des situations, oui. La PNL est une approche axée sur le résultat et le concret, pas sur l’exploration infinie. Cela dit, certaines personnes choisissent de poursuivre au-delà de 5 rencontres pour aller plus loin — c’est ton choix.

Faut-il être en crise pour consulter ?
**Non, au contraire.**La majorité des personnes qui consultent en coaching PNL ne sont pas en crise. Elles sont lucides et motivées, mais sentent qu’elles tournent en rond ou qu’un changement est nécessaire.

Le coaching peut-il aider avec l’anxiété ou la dépression ?
Pour les troubles diagnostiqués(anxiété généralisée, dépression majeure, etc.), il est recommandé de consulter un professionnel de la santé mentale (psychologue, médecin). Le coaching PNL peut être complémentaire mais ne remplace pas une prise en charge médicale ou psychologique. Pour des situations de stress, de surmenage ou d’inconfort qui ne sont pas pathologiques, le coaching peut être très efficace.

Tout ce qu’on partage reste-t-il confidentiel ?
**Absolument.**Le coaching est offert dans le respect d’un code éthique clairet d’une confidentialité totale. Ce qui est partagé reste entre vous.

Puis-je faire les séances en visioconférence ?
[À confirmer avec Guylaine — option à ajouter ou retirer]

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Prêt à enclencher le changement ?

Si tu te reconnais dans ces lignes, ce n’est probablement pas un hasard.

→ Réserver ma rencontre découverte avec Guylaine

Un échange concret, sans pression, pour voir si cet accompagnement correspond à ce que tu vis actuellement.

(450) 492-0202

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Au plaisir !
— Guylaine Roussel, coach professionnelle certifiée en PNL