Que ressent-on pendant une séance d’acupuncture ?

Si vous n’avez jamais fait d’acupuncture, vous vous demandez probablement : « À quoi ça va ressembler ? Ça fait mal ? » C’est tout à fait légitime. Voici ce qui se passe réellement.

Les aiguilles : minuscules

Première chose à savoir : les aiguilles d’acupuncture ne ressemblent en rien aux aiguilles à seringue.

Une aiguille à seringue (prise de sang, vaccin) : creuse, large, biseautée, faite pour percer et injecter.

Une aiguille d’acupuncture: pleine, aussi fine qu’un cheveu, à bout arrondi (atraumatique), faite pour glisser entre les fibres tissulaires.

Pour vous donner une idée : on peut insérer 5 aiguilles d’acupuncture dans le trou laissé par une aiguille à seringue.

L’insertion : peu ou pas de douleur

À l’insertion, la majorité des patients ressentent :

• Rien du tout sur la plupart des points
• Une piqûre de moustique sur certains points plus sensibles
• Un petit “pincement” très bref qui disparaît en quelques secondes

Si vous ressentez une douleur intense, dites-le immédiatement à votre thérapeute. Elle peut ajuster ou retirer l’aiguille. Ce n’est pas normal de souffrir.

Les sensations pendant la séance

Une fois les aiguilles en place (pendant 20-30 minutes en général), plusieurs sensations sont possibles :

Sensations courantes :

• Sensation de chaleur diffuse
• Petits picotements ou fourmillements
• Lourdeur ou pesanteur
• Sensation de “tirage” très léger
• Détente profonde

Sensations énergétiques (“Qi” en médecine chinoise) :

• Sensation de “circulation” dans le corps
• Léger engourdissement
• Sentiment de relâchement émotionnel
• Bâillements ou soupirs spontanés

Sensations très positives :

• Endormissement profond (très fréquent)
• Sensation de bien-être général
• Clarté mentale après la séance

Et après la séance ?

Les réactions normales :

• Sensation de détente profonde pendant plusieurs heures
• Soif (buvez de l’eau)
• Légère fatigue ou sensation “cotonneuse”
• Excellent sommeil la nuit suivante
• Diminution des symptômes dès les heures suivantes

Plus rarement :

• Léger inconfort temporaire au point d’insertion (disparaît en quelques heures)
• Petite ecchymose (bleu) qui disparaît en 1-2 jours
• Fatigue plus marquée — votre corps “intègre” le traitement

Réactions inhabituelles à connaître

Dans de rares cas(moins de 5 % des patients), une “réaction d’aggravation” peut survenir 24-48 h après une séance : les symptômes s’intensifient légèrement avant de s’améliorer. C’est généralement bon signe — votre corps “réagit”. Cela ne dure pas plus de 1-2 jours.

Si vous ressentez quelque chose qui vous inquiète, appelez la clinique au (450) 492-0202.

Et la peur des aiguilles ?

Plusieurs patients qui ont peur des aiguillesfont de l’acupuncture sans problème. Les aiguilles d’acupuncture sont tellement différentes des aiguilles à seringue que la phobie ne se déclenche pas chez la majorité des gens.

Si vous êtes vraiment anxieux :

• Dites-le à votre thérapeute en arrivant
• Demandez à voir une aiguille avant la séance (vous serez surpris)
• Commencez avec un petit nombre d’aiguilles sur des zones non visibles
• Considérez l’auriculothérapie NADA chez Nathalie (20 $, micro-aiguilles, oreilles seulement)

Pour les enfants ou les personnes très sensibles, Nathalie peut utiliser des alternatives sans aiguilles : laser, rouleau coréen, massage Tuina.

En conclusion

L’acupuncture n’est pas désagréable — au contraire, c’est généralement une expérience profondément relaxante. Si vous hésitez à cause de la peur des aiguilles, sachez que cette peur disparaît presque toujours après la première séance.

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